Vieles trägt dazu bei, dass wir gesund durch unser Leben gehen können. Aber es gibt auch immer wieder Situationen, die die Gesundheit gefährden oder gar beeinträchtigen. So habe ich mich mit Ernährung, Stressbewältigung und vielen anderen Themen beschäftigt, um Krankheiten vorzubeugen und den unvermeidlichen Fährnissen des Lebens zu begegnen. Herauskristallisiert haben sich hierbei für mich unter anderem drei wichtige Elemente, welche mir helfen, gesünder und gelassener durch mein Leben zu gehen.
- lacto-vegetarische und zeitweise vegane Ernährung zur guten Versorgung des Körpers
- Anregung der Vasomotion (Eigenbewegung der Venolen und Arteriolen zur besseren Blutversorgung der einzelnen Zellen des Körpers), wodurch die Zellen besser versorgt und die Stoffwechselabfallprodukte besser abtransportiert werden können
- Achtsamkeitsmeditation zur psychischen und physischen Stabilisierung und Erhöhung meiner Resilienz
Über Ernährung ist schon viel geschrieben und gesagt worden.
Zum Thema Achtsamkeitsmeditation finden Sie Informationen auf meiner MBSR-Seite.
Die Anregung der Vasomotion erfolgt durch ein medizinisches Gerät der Firma BEMER® im Rahmen einer physikalischen Gefäßtherapie. Diese stimuliert durch ein spezifisches elektromagnetisches Signal die eingeschränkte Vasomotion (Eigenbewegung der Gefäße) und verbessert dadurch wissenschaftlich nachweisbar die Mikrozirkulation. Die BEMER-Sets enthalten alles, was man für die Behandlung benötigt, und werden weltweit erfolgreich eingesetzt.
Sie möchten mehr über die Bedeutung einer optimalen Mikrozirkulation wissen und erfahren, wie Sie diese mit der Physikalischen Gefäßtherapie BEMER® anregen können? Dann besuchen Sie doch auch meine BEMER-Partner-Seite.
